| 提子酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子干 | 克 | 51千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 326克 | 提子酥饼热量/卡路里1116千卡 | |||
 热量1116千卡，相当于拖地板319分钟消耗的热量...210 | |||||
提子酥饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
提子干（15克）、低筋面粉（200克）、鸡蛋（1个）、小苏打（2克）、食用油（20克）、练奶（3勺）、白糖（20克）
1/4. 鸡蛋与糖充分搅匀
2/4. 把小苏打，低粉提子放入蛋糖液中搅匀后放入食用油和面至发亮
3/4. 烤盘上油摆好小饼快，烤箱180度上下烤18分钟。
4/4. 出炉，卖相虽然不好，奶的味道很香浓。
食材功效信息
提子干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防止冠心病、暖肾等功效；可与枸杞子、蜂蜜、薏苡仁搭配；与龟、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、保护肝脏等功效；可与圆生菜、香椿、荠菜搭配；与桔子、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、滋养肌肤、去除污渍等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 提子酥饼热量1116 千卡
- 脂肪111.21 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物264.02 克
- 钠27522.5 毫克
- 钙114 毫克
- 铁11.05 毫克
- 钾1264 毫克