| 手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 860千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 手抓饼热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于干活573分钟消耗的热量...90 | |||||
手抓饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（250克）、鸡蛋，糖（两个鸡蛋，两勺糖）、少油（适量）
1/1. 先放点油在电饼铛上，然后糊状的面粉倒在上面，弄一个圆形，等饼两年有些黄了，就可以在电饼铛上打个鸡蛋，一会就把锣好的饼放在上面，鸡蛋就顺利贴在上面了，然后放自己喜欢的沙拉酱，番茄酱，喜欢蔬菜的朋友还可以再里面加点蔬菜，在家也可以做美味的手抓饼。 ～打这些字挺不容易的♂♂看了的朋友给个赞吧
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
