| 甜酒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 甜酒鸡蛋热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于堆肥41分钟消耗的热量...300 | |||||
甜酒鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、米酒（250毫升）
1/1. 将鸡蛋打散，锅底放少量油，带油烧热，鸡蛋下锅，煎至金黄色，加入适量清水，待水烧开加入米酒，搅拌均匀闷一分钟左右起锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、健脑益智等功效；可与银鱼、干贝、丝瓜搭配；与糖精、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、化淤、丰胸等功效；
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营养信息
- 甜酒鸡蛋热量206 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克