| 私房梅子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 391千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 总量 | 1185克 | 私房梅子酱热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于坐车391分钟消耗的热量...60 | |||||
私房梅子酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青梅（适量）、白糖（适量）
1/2. 青梅洗净，放锅里，加水
小火慢慢熬
加入白糖，看个人喜欢多甜
2/2. 跟熬其他酱一样
最后要加一个步骤
装小瓶之后，连小瓶一起，轻盖盖子，然后放入水中，不要全没入，微微煮一会，排气，这样可以存放久一点
食材功效信息
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、美容、止泻等功效；可与鸡尾酒、白酒、果汁搭配；与橙子、酸奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房梅子酱热量391 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾0 毫克