| 当鸡爪遇上小辣酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 当鸡爪遇上小辣酱热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于足球189分钟消耗的热量...420 | |||||
当鸡爪遇上小辣酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、辣椒酱&粉（适量）、梅子汁（适量）
1/8. 配辣酱：3大勺辣椒酱，2大勺辣椒粉，2大勺梅子汁，1大勺蒜泥，3大勺白糖，3大勺料酒
2/8. 鸡爪洗净，减掉指甲
3/8. 煮鸡爪，水中放入两三张月桂叶和料酒，十分钟左右，如果想吃熟透的就多煮一会
4/8. 煮好后放冷水中洗两三遍
5/8. 把配好的酱与鸡爪均匀搅拌，腌半小时
6/8. 腌完到杯小纸杯的水再炖一下
7/8. 喜欢辣的再切点青阳辣椒
8/8. bingo有木有很赞
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 当鸡爪遇上小辣酱热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克