萝卜蛋角煲的热量和减肥功效

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萝卜蛋角煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	715千卡	143千卡	12.56克	9.51克
瘦肉	克	358千卡	143千卡	20.3克	6.2克
芹菜	克	20千卡	20千卡	0.8克	0.1克
白萝卜	克	14千卡	14千卡	1.1克	0.1克
香菇	克	26千卡	26千卡	2.2克	0.3克
总量	1050克	萝卜蛋角煲热量/卡路里1133千卡
热量1133千卡，相当于冰上掷石游戏283分钟消耗的热量...240

萝卜蛋角煲的做法共1个步骤

鸡蛋（500克）、瘦肉（250克）、香菇（100克）、芹菜（100克）、白萝卜（100克）

1/1. 香菇泡发备用，切碎和瘦肉放入调料。鸡蛋打匀后，煎的时候最好摊大些这样包肉会好些，不会漏，全部蛋煎好后，加入点水，把萝卜和芹菜一起煮五分钟，放葱花和盐，可以食用。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、保护肝脏等功效；可与桂圆、菠菜、干辣椒搭配；与糖精、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、滋阴润燥、润燥等功效；可与大蒜、冬笋、芸豆搭配；与海螺、红螺、百合相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、增强免疫力、降血脂等功效；可与木瓜、草鱼、仔鸡搭配；与河蟹、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、祛风、增强免疫力等功效；可与番茄、鸭肉、山楂搭配；与鸡胸肉、菊花、南瓜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增加食欲、促消化等功效；可与豆腐丝、鸡肉、羊骨搭配；与雪梨、虫草、银耳相克，同食可能会引起不适；