| 香煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 597克 | 香煎鸡翅热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于砍柴196分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、盐（适量）、酱油（适量）、白糖（少许）、姜片（几片）
1/6. 备好鸡翅，一般是冰鲜的，最好让它自然解冻~
2/6. 冷水下锅，加姜片，加盖煮熟鸡翅~
3/6. 捞出。加盐、酱油、白糖腌1小時左右~
4/6. 锅热放油(平时炒菜的份量)
5/6. 小火慢煎，两面翻，煎至金黄。出锅~
6/6. 再來一张成品图。儿子已經迫不及待了^~^
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止血、调味等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、防癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、健胃止呕、镇吐等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鸡翅热量1176 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物134.9 克
- 钠15856.1 毫克
- 钙166 毫克
- 铁14 毫克
- 钾683 毫克