| 樱花冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 8千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 樱花冻热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于板球3分钟消耗的热量...300 | |||||
樱花冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（10克）、水（250毫升）、糖粉（2克）、模具（自选）、容器（2个）
1/2. 将新买的模具用开水烫，彻底清洗。
准备好白凉粉10g，糖粉2g，水250ml—这两者的就是这样1:25。
网购的樱花，先放入大的容器中，用大量的冷水冲洗2次，然后加入开水，但粉色的花瓣就打开了。
2/2. 先将白凉粉和糖粉放入容器中，然后250ml水烧开，倒入容器中搅拌，大家会看到白凉粉和糖粉很快就溶解了，这个时候就可以倒入模具里了。然后加入花瓣打开的樱花。
大概1个小时左右，白凉粉就凝固了。
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮等功效；
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营养信息
- 樱花冻热量14 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物108.67 克
- 钠4.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾7 毫克