| 草原上有奶牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 408克 | 草原上有奶牛热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡，相当于聚会1165分钟消耗的热量...90 | |||||
草原上有奶牛的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、白巧克力（适量）、黑巧克力（适量）、杏仁片 没有的话用南瓜子也可以（适量）
1/6. 将白巧克力，和黑巧克力分别化开
2/6. 将棉花糖的一半或三分之一沾上巧克力酱，自然晾干，如果你家太热就放冰箱里
3/6. 用剪刀将没有沾巧克力酱的那边剪两个口
4/6. 将杏仁片或者南瓜子插进去
5/6. 用黑巧克力装饰眼睛和鼻子
6/6. 中间放一些枣干，大工告成
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、促进消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、治疗高血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草原上有奶牛热量1747 千卡
- 脂肪64.69 克
- 蛋白质13.21 克
- 碳水化合物201.03 克
- 钠176 毫克
- 钙232 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾793 毫克