| 糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 443克 | 糯米糍热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡，相当于木管乐器722分钟消耗的热量...120 | |||||
糯米糍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、纯牛奶（250毫升）、糖分（根据自己口味）、耶蓉（适量）、淀粉（适量）、黄油（适量）、内馅:芝麻糖馅（适量）
1/1. 除了内馅和耶蓉之外，其它材料混合拌均匀，无颗粒，放大火蒸熟就行，放凉，带手套包好内馅挫圆滾一圈耶蓉就可以了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止汗、壮气提神等功效；可与枣（鲜）、枣、乌鸡搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、美容养颜、大便秘结等功效；可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配；与菠菜、菜花、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、宽肠胃、补中和血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 糯米糍热量1443 千卡
- 脂肪103 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物173.8 克
- 钠77.5 毫克
- 钙139 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾148 毫克