| 水果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 109克 | 水果披萨热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于越野滑雪24分钟消耗的热量...840 | |||||
水果披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
披萨饼皮（1个）、马苏里拉奶酪（适量）、披萨酱料（适量）、水果（适量）、锡纸（适量）
1/5. 首先大合照。
2/5. 饼皮刷好披萨酱根据自己口味撒上马苏里拉奶酪。
3/5. 铺上自己喜欢的水果一层。
4/5. 再铺上一层马苏里拉奶酪。放入烤箱。200度中层20分钟。
5/5. OK。美美哒～
食材功效信息
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 水果披萨热量329 千卡
- 脂肪20.03 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物3.83 克
- 钠652 毫克
- 钙731 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾95 毫克