| 芝士热狗卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 总量 | 211克 | 芝士热狗卷热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于水上排球212分钟消耗的热量...180 | |||||
芝士热狗卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芝士（适量）、脆皮肠（适量）、吐司面包片（适量）、配料：面包糠，椒盐（适量）
1/7. 吐司面包片切边留中间芯子
2/7. 铺一片芝士
3/7. 脆皮肠放一边，顺边卷起。脆皮肠上用刀划几下，洒点椒盐在上面
4/7. 吐司有点时间长了，卷得不好看，将就一下哈，反正一会儿就到肚子里了……卷吐司片时用手捏一捏，它就粘上去了，不要怕它碎掉。卷好后裹上面包糠，我用完了，下次再做的时候补图
5/7. 放入油锅里，中小火炸。（这是无面包糠版的，各位亲原谅啊）
6/7. 唉，这个炸得有点过了，炸完一根女儿吃一根，来不及拍的节奏-_-#
7/7. 芝士将化未化，味道还不错Y(^_^)Y
食材功效信息
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；
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营养信息
- 芝士热狗卷热量637 千卡
- 脂肪24 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克