| 类似凯撒大帝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 441克 | 类似凯撒大帝热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于踮脚194分钟消耗的热量...288 | |||||
类似凯撒大帝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
切片面包（4-5片（看自己的食量，有几个人吃））、生菜（一颗（85用的貌似是圆白菜吧））、玉米（一个）、培根（喜欢吃肉的多肉（我就喜欢吃肉））、香甜沙拉酱（1条（我买的丘比沙拉一条一条的那种））、芝士碎（可加可不加（我自己爱吃芝士所以加了））
1/7. 大集合！终于记起来大集合了！
2/7. 把生菜（洗干净切碎）玉米粒（煮熟掰成玉米粒）培根（喜欢面包片烤脆点的培根不用单独烤熟，喜欢面包片软的可以先把培根烤熟）还有自己喜欢什么什么材料可以自己加，我只有这三种材料，所以……把三种材料混合沙拉酱拌匀！
3/7. 切片面包，自己喜欢切边就切边，还有我没买到原味就买的紫薯味，不过不影响.
4/7. 把拌匀的沙拉堆在面包片上
5/7. 最后撒点芝士碎在上面（我还又加了培根和沙拉酱，不一定要加）
6/7. 入烤箱180度10分钟（这个要看自己烤箱了）
（原谅我的烤箱脏）
7/7. 最后出炉开吃.跟凯撒大帝一个口感！
食材功效信息
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、降低胆固醇等功效；可与豆腐、猪肝、鸡蛋搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、健脾开胃、促进胃肠蠕动等功效；可与菜花、豇豆、芥蓝搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
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营养信息
- 类似凯撒大帝热量929 千卡
- 脂肪38.47 克
- 蛋白质45.19 克
- 碳水化合物29.51 克
- 钠2315.1 毫克
- 钙126 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾1645 毫克