| 不用吐皮儿的日式炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 694克 | 不用吐皮儿的日式炸虾热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于做饭374分钟消耗的热量...150 | |||||
不用吐皮儿的日式炸虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、~裹料：（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、~腌料：（适量）、盐（适量）、黄酒（适量）
1/6. 鲜虾去头剥壳，留下尾部的一小段壳。鸡蛋入碗打散，淀粉和面包糠分别装小碗。用刀在虾腹部等分轻划3刀，轻拍虾背，保持身材笔直，加1勺黄酒、适量盐腌制15分钟。
2/6. 腌好的虾分别裹上淀粉。
3/6. 再在蛋液里沾一下。
4/6. 裹上面包糠。
5/6. 用手把面包糠按实。
6/6. 入油锅炸至金黄。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、促消化、增强免疫力等功效；可与燕麦、藕、韭菜花搭配；与乌鸡、荷兰豆、洋葱相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、美容护肤等功效；可与辣椒、茼蒿、洋葱搭配；与味精、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗菌消炎、止咳平喘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、消炎等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 不用吐皮儿的日式炸虾热量936 千卡
- 脂肪16.01 克
- 蛋白质42.96 克
- 碳水化合物165.52 克
- 钠10344.4 毫克
- 钙218 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾389 毫克