| 青柠糖糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 青柠糖糖热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于走路38分钟消耗的热量...390 | |||||
青柠糖糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青柠（一个）、白砂糖（适量）
1/4. 青柠切开把汁和籽挤出来，把里面的膜剥掉，切成小块
2/4. 把皮倒进去，加糖
3/4. 搅搅搅～
4/4. 泡一个小时，可以拿出来吃，也可以直接连汁一起泡水喝，酸甜的，很好吃～
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、保护胃肠、润肺生津等功效；
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营养信息
- 青柠糖糖热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克