| 煎鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 煎鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于挖煤156分钟消耗的热量...360 | |||||
煎鸡中翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、油盐（适量）、黄酒，酱油，胡椒粉（少量）
1/3. 解冻，用盐搓洗一下，冲净后，用牙签或叉刀每个鸡翅扎几下，把所有调料适量加入，手抓几下拌均匀，最少要腌制5分钟或更久
2/3. 步骤和那道鸡腿一样
3/3. 鸡翅这次快煎好时，加了些酱汁，更美味，我一般多数都用一个番茄做汁，也可以用其它的酱
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克