| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 933克 | 草莓酱热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于铲东西82分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、柠檬（半个）、白砂糖（50克）
1/6. 草莓洗净用淡盐水浸泡后沥干用刀切开
2/6. 切片后的草莓撒上一些白糖放冰箱腌五小时左右
3/6. 腌制好的草莓出水后
4/6. 大火烧5分钟左右后转中小火不停搅拌
5/6. 快好了加柠檬汁搅拌
6/6. 成功
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、消暑等功效；可与酸奶、牛奶、山楂搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、和中益肺等功效；
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营养信息
- 草莓酱热量494 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠2.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾367 毫克