| 肉炒杏苞菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 155千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 800克 | 肉炒杏苞菇热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于速度滑冰89分钟消耗的热量...900 | |||||
肉炒杏苞菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、杏鲍菇（500克）、豆掰酱（一勺）
1/1. 豆掰酱炒一下在放肉翻炒一分钟放杏鲍菇
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补肾气、润肠胃等功效；可与香芋、卷心菜、枇杷搭配；与首乌、甘草、海虾相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉炒杏苞菇热量1340 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克