| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于割稻48分钟消耗的热量...198 | |||||
草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）
1/3. 草莓洗净，放进锅里，放一些冰糖，如果草莓很甜可以少放一些，草莓酸的话可以多放一些。
2/3. 在锅里放少量水，一小点就够了，草莓本身就会有很多水分，一煮就会全部跑出来。
3/3. 小火慢慢熬10多分钟，草莓软烂就可以了，出国，放凉以后放进冰箱冷藏，炎热的午后舀上一碗，解暑又解馋，晶莹剔透，酸酸甜甜，好吃到停不下来。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、降血脂、健脾等功效；可与酸奶、牛奶、冰糖搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克