| 养生茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 32克 | 养生茶热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于抛光地板10分钟消耗的热量...180 | |||||
养生茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
三七花（6朵）、山楂干（7-8片）、干桂圆肉（6个）、开水（适量）
1/2. 把所有的食材洗净，放在杯子里备用
2/2. 把烧开的水到入杯子里，把盖盖上，十分钟后就可以喝啦。
食材功效信息
三七花具有清热、降脂、平肝凉血等功效；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消食健胃、消积化滞等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与胡萝卜、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养生茶热量31 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克