| 蜂蜜渍青柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜渍青柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于劈叉150分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜渍青柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（三斤）、蜂蜜（适量）
1/4. 柠檬洗净擦干
2/4. 切片，最好把籽也去掉
3/4. 蜂蜜是老爸从老家拿来的是自己家的呢，一层柠檬一层蜂蜜，
4/4. 最上面要多方些蜂蜜哦，做完喽
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与茼蒿、雪梨、桑葚搭配；与螃蟹、茭白、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜渍青柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克