| 自制草莓棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 272克 | 自制草莓棒冰热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于小轮自行车51分钟消耗的热量...510 | |||||
自制草莓棒冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓果酱（3勺）、纯牛奶（250毫升）、炼乳（半勺）
1/4. 加入草莓果酱
2/4. 倒入牛奶
3/4. 加入炼乳
4/4. 放进冰箱冷冻
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、大便秘结、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与菠菜、红枣、钙粉相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
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营养信息
- 自制草莓棒冰热量437 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物125.7 克
- 钠150.9 毫克
- 钙416 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾518 毫克