喉咙有点疼来点清凉的的热量和减肥功效

肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、补脾胃、益气血等功效；可与土豆、莴苣、茄子搭配；与红糖、田螺、牛膝相克，同食可能会引起不适；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎、透疹解毒、疏肝解郁等功效；可与粳米、鸡肉、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、提神、补钙等功效；可与大蒜、玉米、猪肝搭配；与虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、促消化、发汗透疹等功效；可与羊排、羊肉、虾搭配；与猪肝、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；