| 酸萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 496克 | 酸萝卜热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于骑自行车8分钟消耗的热量...480 | |||||
酸萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（两根）、醋（适量）、盐 水（适量）
1/3. 白萝卜2根洗净 切成条状 放盐腌一个左右 用水冲洗下
2/3. 凉一点凉开水 凉了以后倒进一个罐子倒一点醋 辣椒适量 然后白萝卜放进去 盖上盖子 放一晚上就可以吃了 吃的时候可以放辣椒油香油拌着吃
3/3. 这是没放辣椒的
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、防癌等功效；可与紫菜、豆腐丝、鹅肉搭配；与首乌 、黑木耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、护肾、杀虫等功效；可与黄瓜、绿豆芽、猪骨搭配；与芥菜、莼菜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸萝卜热量67 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物5.33 克
- 钠36510.5 毫克
- 钙579 毫克
- 铁26.2 毫克
- 钾472 毫克