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薄荷可乐鸡翅

薄荷可乐鸡翅的热量和减肥功效

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薄荷可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅1358千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
辣椒628千卡295千卡15克12克
薄荷39千卡70千卡3.75克0.94克
总量1275薄荷可乐鸡翅热量/卡路里2150千卡
盖屋顶 热量2150千卡,相当于盖屋顶358分钟消耗的热量...360

薄荷可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(700克)、可乐(1听)、油,盐,鸡精,料酒(适量)、辣椒(1个)、大蒜(适量)、薄荷(适量)
薄荷可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅先下锅焯下,去沫捞起备用

薄荷可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 少量油,入鸡翅,蒜片,辣椒,盐,料酒,翻炒几分钟,

3/4. 放薄荷叶几片,倒整听可乐,盖锅盖,大火烧开后小火焖20~30分钟左右,

薄荷可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 加鸡精,大火收汁,剩下的薄荷点缀,是不是很好看?

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、美容、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、缓解反胃、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有帮助消化、健胃、挡辐射等功效;可与圆白菜、虾、羊肉搭配;与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

薄荷的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有清利咽喉、消炎抗菌、身热等功效;可与豆腐、粳米、鲫鱼搭配;与甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 薄荷可乐鸡翅热量2150 千卡
  • 脂肪24.74 克
  • 蛋白质36.15 克
  • 碳水化合物82.77 克
  • 89.8 毫克
  • 22 毫克
  • 12.4 毫克
  • 1862 毫克

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