| 午后冰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 32千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 308克 | 午后冰奶茶热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于打拳击7分钟消耗的热量...720 | |||||
午后冰奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶（10克）、牛奶（180毫升）、冰块（适量）
1/4. 在家锅煮奶茶，体会一屋子的奶茶香
2/4. 将红茶牛奶倒入奶锅混合均匀
3/4. 小火煮至冒泡，关火加盖闷5-10分钟。喜欢甜可以加糖
4/4. 杯子提前冷藏，待奶茶冷却后，加冰块，注入即可
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、提神消疲、利尿等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与金桔、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、降低心率、热肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 午后冰奶茶热量81 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克