| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 515克 | 披萨热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于骑马267分钟消耗的热量...240 | |||||
披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根（2条）、洋葱卷（适量）、青椒（适量）、芝士（适量）、虾仁（适量）
1/1. 将材料放在披萨底上烘烤30分钟
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、促消化、减肥等功效；可与苦瓜、包菜、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、预防心血管疾病、保护牙齿等功效；与鲈鱼、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与龙须菜、紫菜、上海青搭配；与苦瓜、西红柿、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨热量1068 千卡
- 脂肪61.67 克
- 蛋白质75.72 克
- 碳水化合物9.95 克
- 钠2690.6 毫克
- 钙824 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾715 毫克