新疆哨子面 臊子面的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、降血压、发汗等功效；可与兔肉、粳米、樱桃搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、温胃散寒、发汗透疹等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊排搭配；与猪里脊肉、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、治便秘、清肠胃等功效；可与鲫鱼、竹笋、海蜇皮搭配；与白萝卜、鸭翅、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防贫血、提高免疫力等功效；可与鲤鱼、茡荠、鳕鱼搭配；与基围虾、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、防癌、润肺祛痰等功效；可与豆浆、绿豆芽、香菜搭配；与白酒、辣椒、红枣相克，同食可能会引起不适；