| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 387克 | 香蕉醋热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡，相当于观鸟270分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉醋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、黑糖（4勺）、白醋（500毫升左右）
1/1. 将香蕉切成1~2mm的薄片，在密封罐里放两勺黑糖倒入适量白醋化开，然后将香蕉放进密封罐中，再倒入剩余白醋没过香蕉即可。将密封罐密封好，放入冰箱冷藏24小时即可食用。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、解酒毒、清肠等功效；可与李子、燕麦、牛奶搭配；与西瓜、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有促进血液循环、益气健胃、散瘀活血等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与文蛤、肥牛、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、帮助消化、美容等功效；
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营养信息
- 香蕉醋热量675 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物119.64 克
- 钠39333 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾672 毫克