| 杂七杂八饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 50千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 杂七杂八饺子热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于擦洗地板20分钟消耗的热量...228 | |||||
杂七杂八饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肥肉瘦肉（400克）、大葱（150克）、藕丁（200克）、香菇（100克）
1/4. 加入肉中
2/4. 混合一起
3/4. 放盐调味品等
4/4. 成品
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、发汗、滋阴补阳等功效；可与海虾、樱桃、北极虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、增强免疫力、预防高血压等功效；可与马蹄、莴笋、鲤鱼搭配；与河蟹、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杂七杂八饺子热量76 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.9 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠6.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1 毫克
- 钾164 毫克