| 葱香咸味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 8千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 408克 | 葱香咸味曲奇热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于穿衣服842分钟消耗的热量...120 | |||||
葱香咸味曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（190克）、鸡蛋（60克）、盐（3克）、白砂糖（50克）、玉米油（80克）、香葱（25克）
1/4. 玉米油中加入砂糖和盐，搅拌均匀，倒入打好的鸡蛋，搅拌均匀。
2/4. 筛入低筋面粉，和切碎的香葱，用刮刀翻拌均匀后放置10分钟。
3/4. 用大号裱花嘴挤入铺好吸油纸的烤盘上，上下火150度，25分钟。
4/4. 成品，好吃，但比黄油方子的要硬，不太适合小宝宝吃。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、健脑益智等功效；可与肥牛、百合、小米面搭配；与鹅肉、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、舒缓肝气、和中益肺等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；
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营养信息
- 葱香咸味曲奇热量1685 千卡
- 脂肪110.84 克
- 蛋白质27.23 克
- 碳水化合物198.17 克
- 钠10178.8 毫克
- 钙228 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾451 毫克