豆浆猪蹄煲的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、祛除寒气、发汗透疹等功效；可与羊排、黄豆、羊肉搭配；与黄瓜、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与西兰花、卷心菜、比目鱼搭配；与水萝卜、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、增强食欲、壮阳补阴等功效；可与樱桃、红枣、海虾搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津解渴、补虚、降血压等功效；可与枸杞、花生、胡萝卜搭配；与鹌鹑蛋、桔子、红糖相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、杀菌、呵护咽喉等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；