| 盐焗阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 100克 | 盐焗阿根廷红虾热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于高尔夫球11分钟消耗的热量...300 | |||||
盐焗阿根廷红虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（10只）、海盐（适量）、花椒（适量）
1/5. 准备好原料
2/5. 自然解冻
3/5. 用牙签挑出虾线（从虾的第二节插入挑出就行）
4/5. 铺好海盐和花椒，中火等盐霹雳啪啦响的时候，放下虾，再小火等到噼里啪啦响（大概5、6分钟）即可。
5/5. 装盘
食材功效信息
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、降血压、温中散寒等功效；
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营养信息
- 盐焗阿根廷红虾热量54 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.54 克
- 钠49 毫克
- 钙645 毫克
- 铁8.43 毫克
- 钾71 毫克