| 炸大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 炸大虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于抹水泥126分钟消耗的热量...180 | |||||
炸大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青虾（15只）
1/6. 将大虾去头，去皮，去黑线。但是尾巴上的皮不要去掉，炸完会比较好看。
2/6. 放海鲜酱油，料酒，十三香，使其入味
3/6. 十分钟后，在其外表上裹一层干淀粉。然后再蘸一层鸡蛋清
4/6. 在裹完鸡蛋清的虾上再裹一层面包糠。
5/6. 我不喜欢用油炸，那样油太多，也太浪费。因此，我选择了烤锅，双面煎。如果用饼铛就更好了。大约5分钟就可以出锅了。
6/6. 美味可口的炸虾，定会令宝贝垂涎三尺！
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与燕麦片、韭菜、枸杞搭配；与荷兰豆、山药、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸大虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克