| 醋泡大蒜籽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 总量 | 60克 | 醋泡大蒜籽热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于跳板跳水11分钟消耗的热量...180 | |||||
醋泡大蒜籽的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大蒜子（1斤）、陈醋（1瓶）
1/3. 先买好所需用品。
2/3. 拨好蒜子，伤到表皮的不要，发芽的不要，不要洗。
3/3. 放在没有油的玻璃坛子里，倒入醋，没过蒜就可以，过二十天蒜就会变成绿色，就没有本身的辛辣，多了一道酸爽。这个醋用来拌凉面，拌凉菜，非常好。
食材功效信息
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有帮助消化、护肾、活血等功效；
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营养信息
- 醋泡大蒜籽热量34 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.03 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠3 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾715 毫克