| 换种方法吃苹果-烤苹果饼干花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 换种方法吃苹果-烤苹果饼干花热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于乡村舞195分钟消耗的热量...270 | |||||
换种方法吃苹果-烤苹果饼干花的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（100克）、黄油（35克）、苹果片（200克）、白糖（4大勺）、水（250毫升）
1/9. 锅内加水白糖，煮沸。
2/9. 放入苹果片，煮软。
3/9. 面粉加黄油搓散。
4/9. 舀三小勺煮完苹果的糖浆，和成面团。
5/9. 把面团擀成薄片。
6/9. 切成两厘米宽的长条。
7/9. 一个压一个摆入苹果片。
8/9. 卷起后放入模具。
9/9. 烤箱180度中层，30分钟。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 换种方法吃苹果-烤苹果饼干花热量878 千卡
- 脂肪99.66 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物172.43 克
- 钠43.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克