| 微波炉做出好喝的热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 208克 | 微波炉做出好喝的热巧克力热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于飙车101分钟消耗的热量...360 | |||||
微波炉做出好喝的热巧克力的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1罐）、巧克力（2块）、雀巢美禄（3勺）
1/5. 刚做好的一杯，嘻嘻
2/5. 先把巧克力放在杯子里→_→
3/5. 然后倒入牛奶，接着放进微波炉加热1分钟，拿出来搅拌
4/5. 然后把羙禄加进去，我怕太浓，而且不喜欢太甜，又放了点白开水进去，搅拌。接着放到微波炉里在加热1分钟！
5/5. 完成！还有奶皮了(≧▽≦)好好喝
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与巧克力、桔子、红糖相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、预防癌症、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
雀巢美禄的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 微波炉做出好喝的热巧克力热量607 千卡
- 脂肪43.3 克
- 蛋白质11.11 克
- 碳水化合物56.8 克
- 钠149 毫克
- 钙372 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾363 毫克