| 宝宝辅食造型蛋糕饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 272克 | 宝宝辅食造型蛋糕饼热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡，相当于看电影873分钟消耗的热量...60 | |||||
宝宝辅食造型蛋糕饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（70克）、水或者牛奶（35克）、植物油（30克）、白糖（适量）、鸡蛋黄（三个）、鸡蛋清（三个）
1/6. 把三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开
2/6. 把蛋清加入几滴柠檬汁或者白醋，我这次加的柠檬汁非常好打发。
3/6. 把蛋黄+植物油+水用打蛋器搅拌均匀后加入过筛的低筋面粉搅拌均匀
4/6. 把之前打好的蛋清分次搅拌在蛋黄面粉中。搅拌的时候不要画圈圈，像炒菜一样搅拌！
5/6. 把烤盘用专用纸放好后，刷一层植物油。倒在烤盘上后，抹均匀，在桌子上磕几下排出气泡。入烤箱150度，烤10分钟。
6/6. 出烤箱后，拿磨具做出可爱的造型。放在喜欢的容器里！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、增强记忆力、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、补气、去黑头等功效；可与生菜、洋葱、小米面搭配；与菠萝、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食造型蛋糕饼热量873 千卡
- 脂肪138.4 克
- 蛋白质38 克
- 碳水化合物186.1 克
- 钠187.8 毫克
- 钙174 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾380 毫克