| 草莓酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 草莓酸奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于板球9分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓酸奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（75毫升）、乳酸菌（1袋）
1/3. 将乳酸菌放入三袋牛奶中
2/3. 放入酸奶机中8小时
3/3. 最后放入草莓和蜂蜜
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、治便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与菠菜、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酸奶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克