| 日式小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 日式小丸子热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于伐木工作144分钟消耗的热量...300 | |||||
日式小丸子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、温水（适量）、☆水（100毫升）、☆鲜酱油（30毫升）、☆料酒（10毫升）、☆白糖（60克）、☆生粉（10克）、竹签（适量）
1/10. 糯米加温水和成跟耳朵差不多软的面团
2/10. 再分等量小分个揉成团
3/10. 烧开水下丸子煮熟（为了团子圆一些，下锅前一个一个又揉了一下，捞的时候先飘上来的先捞出来放入冷水里）
4/10. 冷水冲洗2次后放置一会儿，这个时间做酱汁吧
5/10. 锅中加入☆调味料，搅拌开来后，开中火熬
6/10. 边熬边用勺子搅拌，烧开后开中小火继续熬
7/10. 熬到变稠颜色变深，尝一下味道，咸甜味正合口时可以关火了
8/10. 丸子串在竹签上（个数按照竹签长度，没竹签可以忽略）
9/10. 浇上汁就可以了（在外面吃的时候一般都是火上烤一下涂上酱吃，家里吃就省略了烤这一环节）
10/10. 没竹签就直接放在碗里浇上酱汁
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、止渴等功效；可与枣、葡萄、香瓜搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式小丸子热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克