| 枇杷甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 枇杷甜汤热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于打篮球44分钟消耗的热量...360 | |||||
枇杷甜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
枇杷（3个）、鲜百合（1盒）、冰糖（1块）
1/5. 撰写制作步骤
2/5. 置锅放大块冰糖，加适量矿泉水，把冰糖先煮化，中火约3分钟。
3/5. 用勺轻轻刮枇杷表皮，再切块。
4/5. 用中火把枇杷煮1分钟，倒鲜百合再煮1分钟。即可
5/5. 成品
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、止渴、止咳等功效；可与乌鸡、蜂蜜、猪肉搭配；与小麦粉、中筋面粉、面条相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枇杷甜汤热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克