| 椰汁凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉粉 | 克 | 15千卡 | 38千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 椰汁 | 克 | 231千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 140克 | 椰汁凉粉热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于登山摩托29分钟消耗的热量...510 | |||||
椰汁凉粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
凉粉（40克）、椰汁（100克）
1/2. 1000克沸水加入40克凉粉，搅拌透明，凉好冷藏两小时
2/2. 挖颗粒放碗中，加入椰汁，开动咯！
食材功效信息
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、活血祛瘀、中和胃酸等功效；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、祛风、驱毒等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰汁凉粉热量246 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物17.4 克
- 钠58.4 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾480 毫克