| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 513克 | 糖醋里脊热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于烤面包170分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋里脊的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（250克）、鸡蛋面粉水淀粉（适量）、葱末姜末（适量）、西红柿（一颗（大些））
1/3. 把里脊肉用水淀粉和葱姜末料酒喂上
2/3. 里脊肉切条如锅炸
3/3. 把西红柿切成末如果炒至酱样后把炸好的里脊倒入翻炒
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、降血脂、降血压等功效；可与豆腐、鲫鱼、西兰花搭配；与胡萝卜、螃蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量425 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠106 毫克
- 钙12.7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾553 毫克