| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 716克 | 草莓果酱热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡，相当于哑铃321分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（200克）、柠檬汁（数滴）
1/5. 新鲜草莓用盐水浸泡后，滤干，摘去蒂备用。
2/5. 切成块放容器里。
3/5. 加入糖腌制半小时，再倒入面包机时滴几滴柠檬汁，面包机果酱功能一键式。
4/5. 面包机完成程序，要手动装瓶，尝了下，很赞，酸酸甜甜好味道。
5/5. 很好。可以用来涂面包。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、减肥、解热等功效；可与牛奶、红糖、榛子搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、和中益肺等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量964 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠4.4 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾282 毫克