| 台湾西红柿面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 茴香 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 挂面 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 台湾西红柿面热量/卡路里189千卡 | |||
 热量189千卡，相当于越野摩托47分钟消耗的热量...240 | |||||
台湾西红柿面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、水（适量）、盐（适量）、挂面（40克）、茴香（10克）、台湾烤肠（20克）
1/2. 茴香、西红柿洗好切开，放入锅中兑水煮开。
2/2. 煮开后放入挂面和台湾烤肠，直至面熟西红柿煮成汤汁即可食用。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、帮助消化、降血脂等功效；可与蜂蜜、西葫芦、鸡蛋搭配；与冰棍、胡萝卜、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、消炎等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、健胃、行气等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台湾西红柿面热量189 千卡
- 脂肪0.98 克
- 蛋白质16.04 克
- 碳水化合物96.84 克
- 钠10227.5 毫克
- 钙83.4 毫克
- 铁6.81 毫克
- 钾488 毫克