| 香椿树芽鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 21克 | 香椿树芽鸡蛋饼热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于打猎9分钟消耗的热量...300 | |||||
香椿树芽鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山鸡蛋（5个）、香椿树（2两）、花椒（适量）、盐（适量）
1/5. 洗好香椿树芽。切掉根部硬的地方。然后切成小颗粒！
2/5. 选几个白皮山鸡蛋。嘿嘿。因为我家卖这个的。所以有点奢侈！
3/5. 山鸡蛋蛋黄格外黄。和香树芽颗粒搅匀了！
4/5. 加油。中火煎
5/5. 样子不好看。主要是有热气。照不清楚。但是
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、治疗高血压、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿树芽鸡蛋饼热量43 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10079 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾79 毫克