| 炒豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 278克 | 炒豆芽热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于健美操18分钟消耗的热量...280 | |||||
炒豆芽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（适量）、小葱（适量）
1/1. 把豆芽洗干净，把小葱切成段，放入适量油，来回翻炒，焖十分钟。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利湿、治疣赘、降血压等功效；可与鲫鱼、韭菜、牛肉搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、促消化、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒豆芽热量82 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物8.19 克
- 钠21.4 毫克
- 钙156 毫克
- 铁3.34 毫克
- 钾751 毫克