| 简易版樱桃冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 785克 | 简易版樱桃冰激凌热量/卡路里1895千卡 | |||
 热量1895千卡，相当于午睡2369分钟消耗的热量...48 | |||||
简易版樱桃冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、牛奶（适量）、淡奶油（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 新鲜樱桃挖出核放冰箱冷冻
2/4. 原汁机换上冰激凌网，把冻樱桃和牛奶淡奶油混合进原汁机。其实如果想吃雪芭的话只需要冻水果，打出来直接就是水果雪芭啦。
3/4. 打好的混合物加上蜂蜜拌匀冷冻，中途隔一小时拿出来搅一搅会口感更细。
4/4. 冻硬了就可以挖冰激凌球啦。没有樱桃酱放点自己做的草莓酱也不错！
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、补中益气、收涩止痛等功效；可与绵白糖、银耳、大葱搭配；与黄瓜、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、改善视力等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与橘子、香椿、橙子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、预防便秘等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与橙子、胡萝卜、桑葚搭配；与葱、香干、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版樱桃冰激凌热量1895 千卡
- 脂肪102.3 克
- 蛋白质9.01 克
- 碳水化合物90.1 克
- 钠306.3 毫克
- 钙290 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾595 毫克