| 桔子果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 45克 | 桔子果冻热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于有氧操37分钟消耗的热量...280 | |||||
桔子果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（适量）、橘子罐头（适量）
1/6. 罐头一小瓶，果冻粉100g，水?罐头汤，共470ml
2/6. 烧开加入少许冰糖，待冰糖融化，加入果冻粉搅拌，然后小火，搅拌约三分钟.关火
3/6. 倒入准备好的容器里，凉凉后放入冰箱。（先放入水果，水果则在底部，后放则漂浮在上面或者中央）
4/6. 倒过来的样子
5/6. 非常不错呢.
6/6. 美味
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、祛脂降压、减肥等功效；
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营养信息
- 桔子果冻热量171 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠466 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克