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艾草团子 没有加什么青粉噢

艾草团子 没有加什么青粉噢的热量和减肥功效

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艾草团子 没有加什么青粉噢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米饭275千卡97千卡2.02克0.19克
黄糖380千卡380千卡0.12克0克
花生913千卡567千卡21.7克48克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量741艾草团子 没有加什么青粉噢热量/卡路里2780千卡
乒乓球 热量2780千卡,相当于乒乓球695分钟消耗的热量...240

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法共14个步骤

食材主料/辅料

新鲜艾草(忘了)、糯米饭(3斤)、黄糖(100克)、芝麻(适量)、白糖(适量)、花生(适量)、食用油(适量)、还有一点生粉(适量)
艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解1

1/14. 昨天晚上就要把新鲜艾草 准备好 然后放锅里煮 煮烂 颜色变的很深 然后放一个晚上

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解2

2/14. 昨晚煮的艾草 今天加热 然后把艾草那起来放进 那糯米饭的中间 像这样烂的 那煮的艾草汁不要扔掉

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解3

3/14. 糯米饭啊加一些生粉 和烂艾草一起 幹 加艾草汁 不够可以加一下热水

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解4

4/14. 这个芝麻 加花生炒一下 加白糖

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解5

5/14. 想这样 可以吧

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解6

6/14. 恩这样 差不多了 加油

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解7

7/14. 然后这样 分成一分一分的 感觉天然的颜色好美啊

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解8

8/14. 这样中间放那些芝麻什么 包起来 看起来包

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解9

9/14. 要那扁 对了那个盘子抹一下油

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解10

10/14. 真的要很大力

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解11

11/14. 像这样 就可以拿去蒸咯 没有什么要求 中火 慢慢蒸 期间不能打开盖子 不然会有好奇怪的事情 十五分钟左右哇 那个水干了就可以

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解12

12/14. OK

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解13

13/14. 很好吃

艾草团子 没有加什么青粉噢的做法图解14

14/14. 很有艾草的味道

食材功效信息

艾草的热量19千卡(每100克);具有祛痰、驱蚊虫、逐湿寒等功效;可与鸡肉搭配;与冰块相克,同食可能会引起不适;

糯米饭的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止虚汗、补中益气、健脾养胃等功效;

黄糖的热量380千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温胃驱寒、护肤、补血养颜等功效;可与小米面、姜、小米搭配;与牛肉、牛腩、肥牛相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益肝养发、护发、通便等功效;可与核桃、梨、山药搭配;与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、滋阴等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 艾草团子 没有加什么青粉噢热量2780 千卡
  • 脂肪194.19 克
  • 蛋白质43.04 克
  • 碳水化合物266.88 克
  • 716.7 毫克
  • 923 毫克
  • 25.87 毫克
  • 1280 毫克

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